Тривожність і війна: як адвокату зберегти ментальне здоров’я розкажуть на вебінарі

Підвищена тривожність стала частиною життя для багатьох українців, особливо в умовах війни. Адвокати, які щодня працюють зі стресовими ситуаціями, зазнають ще більшого психологічного навантаження. Як впоратися з тривогою та зберегти ментальне здоров’я?

14 березня 2025 року Національна асоціація адвокатів України (НААУ) за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) проведе онлайн-вебінар на тему «Тривожність – пандемія сучасності?».

Захід відбудеться в межах проєкту «Підтримка ментального здоров’я українських адвокатів під час війни».

Тривожність є однією з найбільш поширених психологічних проблем сучасності, особливо в умовах нестабільності та підвищеного стресу. Юристи та адвокати щодня стикаються з високим рівнем відповідальності, інформаційним перевантаженням та емоційними викликами. У сучасних реаліях війни ця проблема стає ще гострішою, впливаючи не лише на професійну діяльність, а й на загальне психічне здоров’я.

Розуміння механізмів виникнення тривоги та способів її подолання – ключовий елемент для збереження ефективності, стійкості та внутрішньої гармонії кожного адвоката. Вебінар допоможе учасникам отримати дієві методи самодопомоги, навчитися керувати власним станом та підтримувати інших у складних ситуаціях.

Спікеркою заходу буде психологиня, гештальт-терапевтка Марія Мельничук. «Ми віримо, що психотерапія може стати буденною культурою життя, саме тому ми сьогодні тут – аби потурбуватися про вас», – зазначила вона.

Питання до розгляду:

1. Чому ми тривожимося? Механізм виникнення тривоги.
2. Функціональність та дисфункційність власних механізмів адаптації.
3. Діагностика ментального стану, виявлення рівня власної тривожності.
4. Способи самодопомоги та самовладання.
5. Як я можу допомогти тому, хто проживає тривогу поруч?
6. Що залишиться, якщо тривога зникне?

Вебінар розпочнеться о 16:00 у форматі онлайн на платформі Zoom та транслюватиметься на Facebook-сторінці НААУ. Участь у вебінарі безкоштовна, реєстрація доступна за посиланням.

За детальною інформацію можна звертатися до члена команди координатора комітетів НААУ Віталія Федірка (v.fedirko@unba.org.ua).

Аби першим отримувати новини адвокатури, підпишіться на канал Національної асоціації адвокатів України у Telegram.