"Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни" детальніше за посиланням
Як адвокату не згоріти на роботі: психологиня поділилася порадами

Війна та пов'язані з нею виклики значно посилили психологічне навантаження на адвокатів. Вони щодня стикаються з людським горем, невизначеністю та стресом. Не дивно, що статистика свідчить про високий рівень емоційного вигорання захисників прав людини.
Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) 31 січня провела вебінар «Емоційне вигорання: як горіти та не згорати». Захід відбувся в рамках проєкту «Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни».
Спікеркою вебінару була запрошена психологиня, гештальт-терапевтка Юлія Куделя, яка поділилася практичними порадами, які допоможуть адвокатам зберегти своє ментальне здоров'я та емоційну стійкість.
За її даними, дві третини адвокатів хоча б раз відчували симптоми професійного вигорання. Близько 28% страждають від депресії, а 19% - від тривожності.
Ю. Куделя розповіла про те, як проявляється професійне вигорання та які наслідки може мати. Вона також пояснила, як працює стрес та чому важливо вміти йому протистояти.
Особливу увагу було приділено практичним методам профілактики вигорання. Спікерка наголосила, що окрім загальних рекомендацій, адвокати можуть застосовувати й спеціальні (враховуючи особливості професії) методи для запобігання вигоранню:
- планування та організація робочого часу. Встановлення чітких меж між роботою та особистим життям, вміння делегувати повноваження та розставляти пріоритети допоможуть зменшити відчуття перевантаження;
- розвиток навичок саморегуляції. Освоєння технік релаксації, медитації або дихальних вправ допоможе швидко знімати стрес та відновлювати емоційний баланс;
- звернення за професійною допомогою. Якщо відчуваєте, що не можете самотужки впоратися з емоційним вигоранням, не зволікайте зі зверненням до психолога або психотерапевта;
- участь у заходах з підвищення ментального здоров'я: Вебінари, тренінги та інші заходи допоможуть отримати нові знання та навички для підтримки ментального здоров'я.
«Вебінар став важливим кроком на шляху до підвищення обізнаності адвокатів про проблему вигорання та необхідну підтримку, - відзначила координатор проекту «Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни» Ганна Удовенко. - І НААУ продовжує працювати над створенням сприятливих умов для професійної діяльності адвокатів, зокрема шляхом підтримки їх ментального здоров’я».
Аби першим отримувати новини адвокатури, підпишіться на канал Національної асоціації адвокатів України у Telegram.
Популярні новини

Дискусія
Податки в мережі: адвокатів попередили про контроль за доходами з…
Цифрові платформи відіграють ключову роль у розвитку економіки, створенні нових форм зайнятості та наданні послуг, а також стають джерелом доходу для мільйонів користувачів. Водночас, оподаткування цих доходів викликає багато запитань.

За кордоном
Про арбітраж у добу штучного інтелекту та цифрової трансформації…
У світі, де конфлікти охоплюють різні юрисдикції, культурні коди та технологічні платформи, арбітраж залишається єдиним інструментом, що пропонує нейтральність, гнучкість та міжнародну виконуваність рішень. Водночас, через автоматизацію правосуддя і глобалізацію конфліктів перед арбітражем постають нові виклики.

Анонс
Конкурс «Мовою прози» чекає на адвокатів до 30 червня
Організаційний комітет Другого всеукраїнського конкурсу серед адвокатів «Мовою прози» прийняв рішення про продовження відбору заявок до 30 червня 2025 року.

Гарантії діяльності
Нацполіція провела обшуки у адвокатів без дозволу слідчого судді
Обшук у помешканні адвоката — це не просто слідча дія, а потенційне втручання в адвокатську таємницю, яка охороняється законом і міжнародними стандартами. Тим більш тривожно, коли такі дії здійснюються без ухвали суду, в нічний час і без чіткого обґрунтування невідкладності. Новий випадок вкотре ставить питання: чи не перетворюються винятки на правило, а гарантії — на формальність?

Навчання
Кібервразливість диктує правила цифрової гігієни для адвокатів, -…
Адвокатська практика неможлива без використання цифрових технологій. Водночас зростаючі кіберзагрози ставлять під удар конфіденційність клієнтської інформації та професійну незалежність адвокатів.

Дискусія
Виклики воєнного стану та банкрутство фізосіб обговорили за…
Станом на травень 2025 року у процедурах банкрутства перебуває 1580 боржників, з яких 1381 – у процедурі реструктуризації, а 199 – у процедурі погашення боргів. За неповних 5 місяців відкрито 432 справи щодо банкрутства фізичних осіб.

Дискусія
До Міжнародного дня здоров’я жінок провели круглий стіл
Комітет медичного і фармацевтичного права та біоетики Національної асоціації адвокатів України провів круглий стіл на тему «Здоров'я жінки в правовому та медичному контексті: виклики сьогодення».

Видання
Поради щодо позовної заяви зібрали у методичних рекомендаціях
Позовна заява — це не формальний документ для початку судового процесу, а ключовий інструмент реалізації права на захист. Водночас її підготовка та подання часто викликають труднощі: від некоректного формулювання вимог до помилок у додатках.