Як адвокату не згоріти на роботі: психологиня поділилася порадами | НААУ

"Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни" детальніше за посиланням

Як адвокату не згоріти на роботі: психологиня поділилася порадами

Навчання
18:12 Вт 04.02.25 10518 Переглядів
Версія для друку

Війна та пов'язані з нею виклики значно посилили психологічне навантаження на адвокатів. Вони щодня стикаються з людським горем, невизначеністю та стресом. Не дивно, що статистика свідчить про високий рівень емоційного вигорання захисників прав людини.

Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) 31 січня провела вебінар «Емоційне вигорання: як горіти та не згорати». Захід відбувся в рамках проєкту «Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни».

Спікеркою вебінару була запрошена психологиня, гештальт-терапевтка Юлія Куделя, яка поділилася практичними порадами, які допоможуть адвокатам зберегти своє ментальне здоров'я та емоційну стійкість.

За її даними, дві третини адвокатів хоча б раз відчували симптоми професійного вигорання. Близько 28% страждають від депресії, а 19% - від тривожності.

Ю. Куделя розповіла про те, як проявляється професійне вигорання та які наслідки може мати. Вона також пояснила, як працює стрес та чому важливо вміти йому протистояти.

Особливу увагу було приділено практичним методам профілактики вигорання. Спікерка наголосила, що окрім загальних рекомендацій, адвокати можуть застосовувати й спеціальні (враховуючи особливості професії) методи для запобігання вигоранню:

  • планування та організація робочого часу. Встановлення чітких меж між роботою та особистим життям, вміння делегувати повноваження та розставляти пріоритети допоможуть зменшити відчуття перевантаження;
  • розвиток навичок саморегуляції. Освоєння технік релаксації, медитації або дихальних вправ допоможе швидко знімати стрес та відновлювати емоційний баланс;
  • звернення за професійною допомогою. Якщо відчуваєте, що не можете самотужки впоратися з емоційним вигоранням, не зволікайте зі зверненням до психолога або психотерапевта;
  • участь у заходах з підвищення ментального здоров'я: Вебінари, тренінги та інші заходи допоможуть отримати нові знання та навички для підтримки ментального здоров'я.

«Вебінар став важливим кроком на шляху до підвищення обізнаності адвокатів про проблему вигорання та необхідну підтримку, - відзначила координатор проекту  «Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни» Ганна Удовенко. - І НААУ продовжує працювати над створенням сприятливих умов для професійної діяльності адвокатів, зокрема шляхом підтримки їх ментального здоров’я».

Аби першим отримувати новини адвокатури, підпишіться на канал Національної асоціації адвокатів України у Telegram.

Популярні новини

Податки в мережі: адвокатів попередили про контроль за доходами з платформ і крипти

Дискусія

Податки в мережі: адвокатів попередили про контроль за доходами з…

Цифрові платформи відіграють ключову роль у розвитку економіки, створенні нових форм зайнятості та наданні послуг, а також стають джерелом доходу для мільйонів користувачів. Водночас, оподаткування цих доходів викликає багато запитань.

13:59 Ср 04.06.25 218
Про арбітраж у добу штучного інтелекту та цифрової трансформації говорили на Кіпрі

За кордоном

Про арбітраж у добу штучного інтелекту та цифрової трансформації…

У світі, де конфлікти охоплюють різні юрисдикції, культурні коди та технологічні платформи, арбітраж залишається єдиним інструментом, що пропонує нейтральність, гнучкість та міжнародну виконуваність рішень. Водночас, через автоматизацію правосуддя і глобалізацію конфліктів перед арбітражем постають нові виклики.

10:28 Ср 04.06.25 139
Конкурс «Мовою прози» чекає на адвокатів до 30 червня

Анонс

Конкурс «Мовою прози» чекає на адвокатів до 30 червня

Організаційний комітет Другого всеукраїнського конкурсу серед адвокатів «Мовою прози» прийняв рішення про продовження відбору заявок до 30 червня 2025 року.

17:27 Вт 03.06.25 277
Нацполіція провела обшуки у адвокатів без дозволу слідчого судді

Гарантії діяльності

Нацполіція провела обшуки у адвокатів без дозволу слідчого судді

Обшук у помешканні адвоката — це не просто слідча дія, а потенційне втручання в адвокатську таємницю, яка охороняється законом і міжнародними стандартами. Тим більш тривожно, коли такі дії здійснюються без ухвали суду, в нічний час і без чіткого обґрунтування невідкладності. Новий випадок вкотре ставить питання: чи не перетворюються винятки на правило, а гарантії — на формальність?

16:43 Вт 03.06.25 1166
Кібервразливість диктує правила цифрової гігієни для адвокатів, - воркшоп

Навчання

Кібервразливість диктує правила цифрової гігієни для адвокатів, -…

Адвокатська практика неможлива без використання цифрових технологій. Водночас зростаючі кіберзагрози ставлять під удар конфіденційність клієнтської інформації та професійну незалежність адвокатів.

14:56 Вт 03.06.25 380
Виклики воєнного стану та банкрутство фізосіб обговорили за круглим столом

Дискусія

Виклики воєнного стану та банкрутство фізосіб обговорили за…

Станом на травень 2025 року у процедурах банкрутства перебуває 1580 боржників, з яких 1381 – у процедурі реструктуризації, а 199 – у процедурі погашення боргів. За неповних 5 місяців відкрито 432 справи щодо банкрутства фізичних осіб.

11:49 Вт 03.06.25 193
До Міжнародного дня здоров’я жінок провели круглий стіл

Дискусія

До Міжнародного дня здоров’я жінок провели круглий стіл

Комітет медичного і фармацевтичного права та біоетики Національної асоціації адвокатів України провів круглий стіл на тему «Здоров'я жінки в правовому та медичному контексті: виклики сьогодення».

15:19 Пн 02.06.25 273
Поради щодо позовної заяви зібрали у методичних рекомендаціях

Видання

Поради щодо позовної заяви зібрали у методичних рекомендаціях

Позовна заява — це не формальний документ для початку судового процесу, а ключовий інструмент реалізації права на захист. Водночас її підготовка та подання часто викликають труднощі: від некоректного формулювання вимог до помилок у додатках.

11:53 Пн 02.06.25 954

Вестник:№5 травень 2025 - Вісник;
Міжнародна благодійна допомога для НААУ;
Стратегія НААУ 2021-2025;
Доступ до адвокатської професії -;
Рекомендації щодо захисту професейних та;
АНАЛІЗ ПОРУШЕНЬ ПРАВ ТА ГАРАНТІЙ;
Навчальні продукти для адвокатів;
НеВестник 4

Категорія

Надішліть файл із текстом публікації у форматі *.doc, фотографію за тематикою у розмірі 640х400 та Ваше фото.

Оберіть файл