Коли справа не лише у втомі: як розпізнати депресію та вчасно звернутися по допомогу

5 листопада 2026 року Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) проведе вебінар на тему «Коли справа не лише у втомі: як розпізнати депресію та вчасно звернутися по допомогу».

В умовах тривалого стресу, спричиненого повномасштабною війною, втома, емоційне виснаження та знижений настрій можуть ставати частиною повсякденного життя. Водночас важливо розуміти, коли ці стани потребують особливої уваги та професійної допомоги.

Під час вебінару учасники дізнаються, як відрізнити втому та вигорання від депресії, на які емоційні, тілесні й поведінкові прояви варто звертати увагу та чому депресія не завжди має очевидні ознаки. Окремо йтиметься про особливості переживання депресії на п’ятому році повномасштабної війни, способи самодопомоги та підтримку близьких людей.

Початок вебінару — о 12:00. Захід відбудеться в онлайн-форматі.

Спікерка — Вікторія Кравець, психологиня, гештальт-терапевтка та супервізорка НАГТУ, коуч, ведуча груп і тренінгів, фахівчиня Rozmova. Має понад 20 років досвіду проведення семінарів і тренінгів.

Питання до розгляду:

1. Втома, вигорання, знижений настрій чи депресія: де проходить межа.
2. Маркери депресії: емоційні, тілесні та поведінкові прояви, а також «маски», за якими її не завжди можна розпізнати.
3. Чому це трапляється саме зараз: причини депресії та специфіка п’ятого року війни.
4. Що можна зробити для себе: ефективні способи самодопомоги та дії, які можуть шкодити.
5. Як підтримати близьку людину, не намагаючись «лагодити» її.

Вебінар буде корисним адвокатам та іншим фахівцям, які працюють в умовах підвищеного емоційного навантаження, прагнуть краще розуміти власний психологічний стан і хочуть навчитися підтримувати близьких.

Участь у вебінарі безкоштовна, реєстрація доступна за посиланням.