"Підтримка ментального здоров'я українських адвокатів під час війни" детальніше за посиланням
До початку трансляції:
Вебінар
Чому стрес не минає: як система BASIC Ph допомагає знайти свій спосіб відновлення
2 липня 2026 року Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) проведе вебінар на тему «Чому стрес не минає: як система BASIC Ph допомагає знайти свій спосіб відновлення».
У сучасних реаліях адвокати та правники щодня працюють в умовах високого рівня відповідальності, інтенсивного навантаження та постійних змін. Тривалий стрес поступово виснажує фізичні, емоційні та когнітивні ресурси, впливає на концентрацію, ефективність роботи та загальне самопочуття. Водночас розуміння власних механізмів реагування на стрес і способів відновлення є важливою складовою професійної стійкості та підтримання психологічного благополуччя.
Під час вебінару учасники дізнаються, як розпізнавати сигнали виснаження, зрозуміють, чому стрес не завжди є виключно негативним явищем, а також ознайомляться із системою BASIC Ph, яка допомагає визначити індивідуальні канали відновлення та підтримки ресурсу.
Початок вебінару — о 11:00. Захід відбудеться в онлайн-форматі.
Спікеркою заходу виступить практична психологиня, психотерапевтка в гештальт-підході, сертифікована терапевтка в роботі з групами, членкиня Всеукраїнської спілки психотерапевтів і психологів-гештальтистів та Національної психологічної асоціації, фахівчиня платформи Rozmova Тетяна Сова.
Під час вебінару буде розглянуто такі питання:
- Фізичні, емоційні та когнітивні реакції організму, які ми часто ігноруємо, поки вони не переходять у виснаження.
- Еустрес як ресурс і спосіб адаптації: як стрес допомагає реагувати на зміни та розуміти власні межі.
- Співвідношення рівня навантаження та рівня ресурсу: як накопичення стресу без відновлення призводить до виснаження.
- Система BASIC Ph: як працюють індивідуальні механізми психологічного відновлення.
- Особисті канали відновлення: як визначити власні ресурси та зрозуміти, де виникає їхній дефіцит.
- Практичні вправи та прості інструменти для стабілізації емоційного стану й підтримання внутрішнього ресурсу.
Вебінар буде корисним для адвокатів та інших правників, які прагнуть зберігати професійну ефективність, підтримувати власний ресурсний стан та навчитися краще справлятися зі стресом в умовах постійного навантаження.
Участь у вебінарі безкоштовна, реєстрація доступна за посиланням.
