Адаптація до змін: як залишатись у контакті з собою в світі, що постійно змінюється

15 січня 2026 року Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) проведе вебінар на тему «Адаптація до змін: як залишатись у контакті з собою в світі, що постійно змінюється».

Захід відбудеться в межах всеукраїнського проєкту «Підтримка ментального здоров’я українських адвокатів під час війни» і є надзвичайно важливим саме зараз, коли повномасштабна війна вже понад три роки створює постійний фон хронічного стресу, емоційного виснаження та психологічного перевантаження для всіх, хто працює в юридичній сфері.

Адвокати щодня стикаються з травматичними історіями клієнтів, морально складними рішеннями, невизначеністю майбутнього, ризиками для власного життя та життя близьких, а також з величезним тиском відповідальності за захист прав і свобод людей в умовах воєнного стану. У таких обставинах ігнорування власного ментального стану призводить до професійного вигорання, зниження концентрації, помилок у роботі, депресивних станів і навіть відходу з професії — що, своєю чергою, послаблює систему правового захисту в країні. Саме тому підтримка ментального здоров’я адвокатів — це не лише питання особистого благополуччя, а й стратегічна необхідність для збереження ефективності адвокатури як інституту, здатного захищати громадянське суспільство в найскладніші часи.

Спікеркою вебінару стане психологиня та гештальт-терапевтка Тетяна Сова, яка має великий досвід роботи з людьми, що переживають травматичні події, та допомагатиме учасникам розібратися в ключових аспектах психологічного виживання й адаптації.

У межах вебінару учасники розглянуть:

1. Які закони психологічного виживання керують нами сьогодні?
2. Як ми реагуємо на стрес? Способи самопідтримки
3. Чому адаптація важлива і що буде, якщо не пристосовуватись?
4. Як розпізнати, що ментальний стан потребує уваги? Розбираємо сигнали, які часто ігноруються, але ведуть до виснаження.
5. Шлях до емоційної стабільності: зовнішні опори, внутрішні механізми.

Участь у вебінарі — це можливість не просто послухати корисну інформацію, а отримати практичні інструменти, які допоможуть адвокатам залишатися в контакті з собою, зберігати ресурс для роботи та близьких, уникати критичного вигорання й продовжувати виконувати свою місію навіть у найскладніших умовах.

Участь у вебінарі безкоштовна, реєстрація доступна за посиланням.