Зі мною все ок? Коли пора звертатися до психолога / психотерапевта / психіатра

31 липня 2025 року Національна асоціація адвокатів України за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA) проведе онлайн-вебінар на тему: «Зі мною все ок? Коли пора звертатися до психолога / психотерапевта / психіатра».

Захід відбудеться в межах проєкту «Підтримка ментального здоров’я українських адвокатів під час війни», який системно реалізується і має на меті створити фаховий простір підтримки для українських правників. В умовах тривалого стресу, тиску професійної відповідальності та інформаційного перенасичення питання збереження емоційної рівноваги стає не менш важливим, ніж дотримання правових стандартів.

Юридична спільнота в Україні переживає період безпрецедентного навантаження. Захист прав громадян в умовах війни, участь у стратегічних ініціативах, боротьба за верховенство права — усе це відбувається паралельно з особистими втратами, адаптацією до нових реалій, виснаженням ресурсів. За таких умов багато хто починає ігнорувати сигнали, які подає тіло, психіка, поведінка. Однак вчасне звернення до психологічної підтримки — це не прояв слабкості, а відповідальна фахова гігієна.

Початок заходу — о 16:00. Формат — онлайн на платформі Zoom з паралельною трансляцією на офіційній Facebook-сторінці НААУ.

Спікеркою вебінару стане практична психологиня, гештальт-терапевтка Крістіна Луговська. Вона детально пояснить, як відрізнити звичайну втому від початкових ознак вигорання, тривожного розладу чи депресивного стану, і на якому етапі доцільно звертатися до конкретного спеціаліста: психолога, психотерапевта чи психіатра.

У програмі вебінару:

• Розпізнавання сигналів: коли ваша психіка просить про допомогу;
• Психолог, психотерапевт чи психіатр — у чому різниця і як обрати потрібного фахівця;
• Вигорання, депресія, ПТСР, РДУГ — що є реальністю, а що — лише популярною етикеткою;
• Інструменти самодіагностики та самодопомоги: як підтримати себе тут і зараз;
• Міні-тест, вправи, відповіді на запитання — чесно, доступно, без зайвих шаблонів.

Цей вебінар — нагода чесно подивитися на власний стан, поставити незручні, але необхідні запитання та отримати відповіді, які можуть стати першим кроком до збереження себе.

Участь у вебінарі безкоштовна, реєстрація доступна за посиланням.